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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。

中医里面提到寒气和湿气，

那么你知道寒气和湿气到底是什么吗？

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湿气和寒气的症状不同：寒气主要表现是怕冷，从而导致疼痛腹泻等等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性，有四肢无力，身卷，腹泻等等，在中医里面都属于阴邪。

现如今，大部分“压力山大”的白领们都有着大大小小的亚健康问题，亚健康的你占了几条症状？

十女九寒

“虚寒”和“湿寒”常因体质和生活习惯的交错

而引发的症状

看看虚、寒、湿的症状你有吗？

虚：感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等。

怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷；当一个体虚的人，T(不是联系方式)在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”。

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湿：当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体不舒服；

寒湿气往往通过5大穴位进入体内，保护好五大穴位，不让湿气有机可乘，危害健康！

1：肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

2：前胸的"膻中穴"从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

3：肚脐部位的“神阙穴”从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

4：腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

5：脚底的“涌泉穴”从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。所以避免寒湿、排寒祛湿是非常重要

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